Mums atau para wanita pasti sudah paham, bahwa kehamilan membawa risiko tulang keropos. Tulang dibentuk dari mineral terutama kalsium dan fosor, serta berbagai komponen organik seperti kolagen. Ketika seorang wanita hamil, ia harus menjaga asupan kalsium. Hal ini karena untuk pertumbuhan tulang janin mengambil dari cadangan kalsium Mums. Ketika Mums, tidak memiliki tabungan kalsium yang cukup, maka Mums berisiko mengalami osteoporosis.
Di Indonesia, diperkirakan 2 dari 5 orang berisiko terkena osteoporosis, dengan 41,2% orang berusia di bawah 55 tahun sudah mengalami osteopenia. Osteopenia ini merupakan awal dari osteoporosis, di mana kepadatan tulang mulai menurun.
Mencegah Osteoporosis dengan Menjaga Pola Makan dan Nutrisi
Tulang kita adalah arsitek yang tak terlihat dari kesehatan kita. Tulang menopang struktur tubuh dan kemampuan kita untuk tetap aktif, sehingga bisa bergerak dan tetap menjadi produktif. Semua manusia menginginkan tetap dapat beraktivitas meskipun menua, di mana tulangnya tetap kuat dan sehat.
Menurut Alex Teo, Director, Research Development and Scientific Affairs, Asia Pacific, Herbalife, kesehatan tulang seharusnya bukan hanya menjadi perhatian untuk orang lanjut usia, tetapi justru harus diperhatikan sejak masa muda. Kenapa? Puncak massa tulang atau tulang
