Mengonsumsi buat bit untuk ibu hamil memang sangat dianjurkan. Karena kandungan nurtrisinya yang tinggi. Kabar baiknya, buah bit aman dikonsumis ibu hamil dalam jumlah sedang, sekitar dua buah per hari.
Walaupun aman selama kehamilan, tetapi mengonsumsinya berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Sebaiknya, hindari buat bit bila Mums rentan terhadap batu ginjal atau gangguan tekanan darah.
Manfaat Buat Bit untuk Ibu Hamil
Tahukah Mums, buah bit mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Itu sebabnya mengonsumsi buat bit untuk ibu hamil membantu memenuhi kebutuhan sejumlah nutrisi harian yang tidak bisa didapat dari makanan utama yang dikonsumsi.
Berikut ini sejumlah manfaat buah bit untuk ibu hamil yang perlu diketahui :
1. Tinggi serat
Buah bit mengandung serat yang cukup tinggi yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil agar terhindar dari risiko sembelit. Apalagi kehamilan merupakan kondisi yang sangat rentan mengalami sembelit.
2. Membantu memurnikan
