Walaupun bukan merupakan kondisi medis, burnout merupakan sindrom yang dipicu oleh stress yang menumpuk. Tidak hanya ada di dunia kerja, burnout juga bisa dialami oleh ibu rumah tangga yang seharinya mengurus anak-anak dan suami di rumah.
Kenali tanda-tanda ibu mengalami burnout jadi hal penting, agar keluarga bisa mengerti dan memberikan kesempatan ibu untuk mengatasinya. Sebab, jika burnout tidak diatasi bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental seseorang.
10 Tanda Ibu Mengalami Burnout
World Health Organization (WHO) mendefinisikan burnout sebagai stress kronis terkait pekerjaan yang meliputi kelelahan dan penurunan energi, sinisme, sikap negatif, juga keterasingan mental dari pekerjaan. Termasuk penurunan efektivitas dalam bekerja.
Namun burnout bukan hanya monopoli ibu rumah tangga maupun ibu bekerja, ia bisa dirasakan oleh
siapapun dengan rutinitas yang sama dalam waktu lama.
Lebih spesifik, berikut ini 10 tanda ibu mengalami burnout :
1. Kelelahan
