Nutrisi penting dibutuhkan bumil agar asupan untuk dirinya dan janin yang dikandungnya tercukupi setiap hari. Baik makronutrisi maupun nutrisi tertentu yang dibutuhkan oleh bumil bisa didapatkan dari berbagai superfood untuk ibu hamil yang direkomendasikan para ahli gizi.
Mengonsumsi superfood untuk ibu hamil secara rutin, selain membuat kehamilan berjalan lancar, juga mencegah terjadinya risiko komplikasi kehamilan yang bisa saja terjadi. Dan tentu saja superfood untuk ibu hamil kaya akan nutrisi yang dibutuhkan janin untuk bertumbuh secara optimal.
Baca juga: 7 Makanan Kaya Zat Besi untuk Meningkatkan Kadar HB Ibu Hamil
Rekomendasi 10 Superfood untuk Ibu Hamil
Meskipun vitamin prenatal mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan ibu hamil, namun tetap saja belum bisa mencukupi kebutuhan harian jika tidak ditambahkan dari makanan alami. Jadi, jangan hanya mengandalkan vitamin prenatal saja, melainkan juga harus diperkaya dengan nutrisi dari para superfood untuk ibu hamil.
Berikut ini rekomendasi superfood untuk ibu
