Kesehatan ibu dan balita merupakan hal penting yang tidak boleh diabaikan. Saat menyusui, nutrisi balita sangat bergantung pada asupan makanan dari ibu. Pola makan sehat bergizi seimbang mesti dipastikan bisa terpenuhi agar kesehatan ibu dan balita tetap terjaga.
Fase MPASI pun tidak kalah pentingnya, sebab di fase inilah eksplorasi terhadap berbagai makanan bergizi lainnya bisa lebih maksimal. Sambil memperkenalkan makanan sehat lainnya kepada balita secara langsung. Balita cenderung penasaran dan ingin mencoba rasa dan tekstur makanan yang baru dicicipinya.
Baca juga: Wajib Dikonsumsi! 10 Superfood untuk Ibu Hamil
Kebutuhan Nutrisi untuk Kesehatan Balita
Ibu dan balita membutuhkan nutrisi terbaik setiap harinya. Karena kesehatan ibu dan balita berawal dari makanan yang dikonsumsi 3 kali sehari, beserta camilan sehat di sela-sela waktu makan utama, Apalagi selama menyusui, pentin untuk memastikan kualitas ASI yang cukup dan bergizi, bukan sekadar kuantitas atau produksi ASI nya saja.
Berikut ini panduan
