Hampir semua anak-anak menyukai rasa manis. Apa pun bentuk camilannya, tidak terlepas dari kandungan gula di dalamnya. Sebut saja permen, kue ulang tahun, es krim, hingga coklat. Akibatnya sugar rush jadi ancaman nyata di tengah nutrisi sehat yang masih belum maksimal.
Sugar rush, adalah kondisi ketika anak menunjukkan peningkatan energi secara tiba-tiba setelah mengonsumsi makanan atau minuman tinggi gula. Hal ini tentu saja berdampak pada kesehatan si Kecil secara umum. Jadi, sugar rush bukan hanya tentang energi yang meledak-ledak, melainkan tentang bagaimana gula memengaruhi tubuh si Kecil.
Tapi benarkah anak yang kebanyakan gula itu menjadi sangat hiperaktif? Faktanya, menurut penelitian yang dipublikasikan di JAMA, gula tidak memengaruhi perilaku atau kinerja kognitif anak-anak. Keyakinan kuat orang tua mungkin disebabkan oleh harapan dan pendapat umum. Namun, memang ada beberapa anak yang menunjukkan efek kecil setelah mengonsumsi gula.
Tanda-tanda Sugar Rush pada Anak
Karena konsumsi gula berlebih
