Pengertian Kecerdasan Emosional dan Cara Meningkatkannya

Selasa, 9 September 2025 08:55 WIB

Emoji yang menunjukkan berbagai ekspresi emosi
Ella Nurlaila

Ella Nurlaila

Bagikan :

Sama halnya dengan kecerdasan intelligence, kecerdasan emosioanl atau emotional intelligence penting dimiliki oleh setiap individu. Apalah artinya kecerdasan otak tanpa disertai dengan kecerdasan emosional. 


Kabar baiknya, kecerdasan emosional ini bila dilatih dan dikembangkan sejak dini. Melalui pola asuh dalam keluarga hingga lingkungan tempat di mana seorang anak tumbuh dan dibesarkan. Kecerdasan emosional juga bisa diturunkan dari orang tua. Selain faktor genetik, juga karena anak meniru apa yang dilakukan orang tuanya. 

Baca juga: Kecerdasan Diturunkan dari Ibu, Tapi Berkembang Karena Kasih Sayang Ayah


Bentuk Kecerdasan Emosional 

Mums, kecerdasan emosional adalah kemampuan seseorang untuk mengenali dan memahami emosi baik dalam dirinya maupun orang lain. Menurut studi, orang dengan kecerdasan emosional tinggi cenderung lebih empati, menahan emosi, mengelola stres dengan baik, juga memiliki kemampuan problem solving maupun pengambilan keputusan dengan lebih bijak. Serta memiliki hubungan yang lebih baik bahkan lebih produktif dan yang tidak kalah pentingnya adalah tahan banting di segala situasi. 

Kasih Saran, Yuk!