Mums, anggur selama ini tidak hanya dikenal sebagai buah yang kaya antioksidan dan potasium, namun juga sumber vitamin C yang baik. Kendati demikian, apakah buah ini boleh dikonsumsi saat menyusui? Lalu apa saja manfaat anggur untuk ibu menyusui?
Tenang Mums, ibu menyusui yang mengkonsumsi anggur tidak akan merasakan efek samping apapun, termasuk pada bayinya. Selain itu, belum ditemukan pula dampak signifikan terhadap produksi Air Susu Ibu (ASI) atau masalah menyusui pada ibu. Sebaliknya, buah ini justru memiliki beberapa manfaat kesehatan. Berikut Manfaat anggur untuk ibu menyusui.
Manfaat anggur untuk ibu menyusui
Sebelum dikonsumsi, Mums harus mencuci anggur terlebih dahulu. Ini dapat membantu melindungi dari kuman atau zat kimiawi bawaan dari buah anggur. Mengkonsumsi buah ini sebagai camilan saat menyusui dapat bermanfaat bagi kesehatan Mums dan bayi karena memberikan nutrisi optimal. Buah ini diketahui dapat menurunkan kolesterol, mengatur tekanan darah dan meredakan sembelit Mums.
Dalam banyak kasus, mengkonsumsi anggur dalam jumlah sedang tidak menimbulkan efek samping apapun pada bayi, bahkan justru dikenal dapat melindungi bayi dari kolik. Namun, jika Mums merasakan adanya ketidaknyamanan pada bayi setelah
