Makanan utama yang sehat pun belum cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian anak. Mesti didukung oleh camilan sehat untuk anak yang juga kaya nutrisi. Sayangnya banyak orang tua mengabaikan hal ini. Menganggap asalkan makanan utamanya sehat, camilan sebaliknya, tidak sehat.
Mindset ini mesti diubah, idealnya apa pun yang dikonsumsi anak, baik makanan utama maupun camilan tetap harus sehat dan bergizi. Dengan begitu kebutuhan nutrisi untuk tumbuh kembangnya bisa terpenuhi dengan baik.
Baca juga: Kaya Manfaat, Ini 13 Makanan Berserat Tinggi untuk Anak
Camilan Sehat untuk Anak Menambah Nutrisi Penting
Walaupun makanan utama menyumbang sebagian besar asupan gizi anak, jangan abaikan peran camilan sehat untuk anak. Camilan bisa menyumbang hingga 20% kebutuhan nutrisi harian anak.
Biasanya dalam sehari anak mengonsumsi camilan minimal sekali. Di sinilah sering kali kesalahan terjadi, camilan yang dipilih tidak bergizi rendah bahkan tidak bergizi.
