Suplemen minyak ikan termasuk yang populer diberikan pada anak, karena bisa mendukung kecerdasan anak. Tapi, apakah benar manfaat suplemen minyak ikan ini dapat membuat anak cerdas? Apa sih kandungan suplemen minyak ikan?
Perbedaan Minyak Ikan dan Minyak Hati Ikan
Minyak ikan sesuai namanya mengandung lemak dari ikan, tapi tentu bukan sembarang ikan, Biasanya diambil dari ikan perairan laut dalam atau perairan dingin seperti ikan Cod, salmon, atau tuna. Mums mungkin penah menjumpai di pasaran, ada minyak ikan atau fish oil dan ada pula minyak hati ikan atau Cod liver oil. Cod adalah nama ikan jadi artinya minya hati ikan Cos.
Apa perbedaan antara minyak ikan dan minyak hati ikan? Minyak ikan dan minyak hati ikan, keduanya sumber omega-3, namun minyak hati ikan juga kaya akan vitamin A dan D, sementara minyak ikan cenderung lebih tinggi kandungan omega-3. Minyak ikan biasanya diekstrak dari ikan berlemak, sedangkan minyak hati ikan diekstrak dari hati ikan.
