Tidak ada alasan untuk tidak memilih makanan ibu hamil yang bergizi tinggi. Setiap harinya bumil membutuhkan asupan protein, kalsium, zat besi, dan vitamin penting lainnya yang dibutuhkan untuk kehamilan yang sehat.
Makanan ibu hamil yang bergizi tersebut tidak hanya bermanfaat saat kehamilan saja, melainkan juga sebagai tabungan agar kuat saat melahirkan nanti. Bahkan hingga proses pemulihan pascamelahirkan.
Baca juga: Ciri-ciri Mums Akan Segera Melahirkan
Rekomendasi Makanan Ibu Hamil yang Perlu Dikonsumsi
Saat menyusun pola makan ibu hamil, fokuslah pada makanan ibu hamil yang mengandung nutrisi maksimal untuk memberikan sebesar-besarnya manfaat bagi tumbuh kembang janin dan kehamilan secara keseluruhan. Termasuk sebagai cara mempersiapkan kelahiran yang diinginkan.
Berikut ini rekomendasi makanan ibu hamil yang perlu diperhatikan untuk memastikan asupan nutrisi terpenuhi selama kehamilan :
1. Susu dan produk turunannya
Saat hamil, Mums membutuhkan
