Menjaga rumah tangga tetap harmonis, mewujudkan pernikahan yang langgeng, juga komunikasi yang lancar memang tidak mudah. Ada saja tantangan dan kendala yang muncul, bahkan dari dalam sendiri. Salah satunya dari sikap suami menjadi dingin tiba-tiba.

Suami menjadi dingin tanpa sebab yang jelas, pastinya bikin Mums kelimpungan. Menebak-nebak kira-kira apa ya penyebabnya? Lalu gimana solusinya? Tenang Mums, semua pasti ada jalan keluar, yang pasti tetap fokus dan luruskan niat untuk mengatasi suami menjadi dingin kembali hangat dan mesra seperti sedia kala.

Baca juga: Tanda Mums Menikah dengan Pria yang Tidak Pernah Dewasa

Penyebab Tersering Suami Menjadi Dingin

Jika sebelumnya suami hangat dan mesra, kenapa tiba-tiba kini suami menjadi dingin. Berjarak dan seolah lupa kalau dulu pernah begitu hangatnya dan mesranya. Buktinya rumah tangga bisa langgeng sampai saat ini.

Untuk Mums yang sedang bertanya-tanya, kira-kira apa penyebab suami menjadi dingin, berikut ini penyebab umum yang memicu hal ini terjadi :

1. Komunikasi bermasalah

Jika sebelumnya selalu terbuka, berkomunikasi dua arah, namun sekarang tidak lagi. Pola dan kualitas komunikasi yang berubah bisa jadi pemicu suami menjadi dingin. Sebab dari komunikasi yang bermasalah ini, pesan atau perasaan tidak bisa tersampaikan dengan baik. Belum lagi salah paham lantaran tidak mendapatkan penjelasan yang utuh, juga bisa memicu suami menjadi dingin.

2. Kurangnya waktu berkualitas

Kesibukan, rutinitas, dan kerepotan lainnya sering kali menguras waktu dan tenaga sehingga tidak punya waktu lagi untuk quality time. Kurangnya waktu berkualitas bersama pasangan, bisa memicu suami menjadi dingin.

3. Sikap kasar atau tidak sopan

Suami menjadi dingin dan menjauh setelah pertengkaran, sangat wajar terjadi. Dalam hal ini pemicunya sikap kasar atau tidak sopan yang Mums tunjukkan ketika berkonflik dengan suami. Kondisi ini memicu amarah dan emosinya sehingga memilih menjaga jarak.

4. Tidak mau memaafkan

Sebuah kesalahan besar yang berakibat fatal bisa menyebabkan suami menjadi dingin. Luka yang tidak diampuni membuat hati tertutup dan memutus koneksi keduanya.

5. Kurang usaha

Tidak segigih dulu sebelum menikah atau saat masih pacarana. Kurangnya usaha menjaga hubungan, menganggap hubungan bisa tetap baik dan bertahan dengan sendirinya.

6. Sedang stres

Banyaknya tekanan, stres di tempat kerja, pergaulan, keluarga besar, bisa memicu suami menjadi dingin. Stres membuat orang cenderung menghindari kontak sosial. Bisa jadi suami tidak ingin membebani istrinya dengan masalah yang sedang dihadapi.

Yang Harus Dilakukan Ketika Suami Menjadi Dingin

Tentu saja suami menjadi dingin tidak bisa dibiarkan berlarut-larut. Mesti ada upaya untuk mengatasinya. Setelah mencari tahu apa penyebabnya, saatnya mengatasi atau mencari cara menghadapi sikap suami yang tiba-tiba menjadi dingin.

Berikut ini beberapa langkah yang bisa dilakukan ketika menghadapi sikap dingin suami :

1. Ajak bicara

Ungkapkan bahwa ada sesuatu yang terjadi sehingga memicu suami menjadi dingin. Bicarakan secara mendalam agar suami mau terbuka tentang apa yang sedang dihadapi, mengapa bersikap demikian.

2. Sampaikan perasaan

Pilih kalimat yang tepat, misalnya katakana, “Aku merasa sedih karena kita jarang komunikas. Bisa lebih terbuka, kita bicarakan?” Kalimat tersebut bertujuan agar fokus pada emosi, bukan menyalahkan.

3. Dengarkan penjelasannya

Beri kesempatan ia bercerita. Bisa jadi masalahnya bukan karena Mums, melainkan urusan pekerjaan atau hal lainnya di luar urusan rumah tangga.

4. Refleksi diri

Pertimbangkan apakah Mums ikut memicu suami menjadi dingin. Misalnya menekan topik yang ia tidak suka atau terlalu cepat mendorong komitmen.

5. Penuhi kebutuhan pasangan

Kenali dan upayakan kebutuhan emosionalnya. Dengan begitu pasangan bisa berdamai dengan sikapnya sehingga tidak lagi menjadi dingin dan berangsur membaik.

6. Tentukan langkah bersama

Diskusikan kebutuhan masing-masing, lalu apa langkah selanjutnya yang mesti dilakukan untuk mengatasi masalah ini. Bahasan langkah selanjutnya ini sangat penting, agar ada tindak lanjut yang lebih konkret sehingga masalah bisa selesai tuntas.

7. Konseling

Jika komunikasi berdua tidak juga membuahkan hasil dan masih jauh dari solusi, serta masalahnya cukup kompleks, pertimbangkan untuk konseling perkawinan pada pakarnya. Bantuan tenaga professional sering kali sangat membantu memberikan solusi yang dibutuhkan. Jadi, jangan ragu untuk konseling menghadapi suami menjadi dingin yang tak kunjung teratasi.

Mums, itulah cara menghadapi suami menjadi dingin yang sedang dihadapi. Apa pun penyebabnya, jangan pernah mengabaikan atau lari dari masalah ini. Hadapi, bicarakan, dan cari solusi secara bersama agar bisa terselesaikan.

Untuk Mums yang ingin berkonsultasi mengenai perkawinan, Mums bisa melakukannya secara online di aplikasi Teman Bumil bersama para pakar yang kompeten. Dan dapatkan berbagai artikel menarik lainnya di sini.

Baca juga: Kode Saat Istri tidak Suka dengan Perilaku Suami

Referensi :

Issuesiface. emotional-abandonment-shut-out-by-your-spouse