Vitamin B berfungsi membantu perkembangan otak dan tubuh anak secara keseluruhan. Oleh tubuh vitamin B dibutuhkan dalam membentuk sel darah merah yang berfungsi membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.
Pada anak-anak, vitamin B sangat dibutuhkan untuk membantu perkembangan otaknya. Sayangnya tubuh tidak bisa memproduksi vitamin B sendiri. Sehingga harus mendapatkannya dari makanan yang mengandung vitamin B maupun suplemen vitamin B.
Baca juga: Salah Satu Tanda Anak Kekurangan Vitamin D, Mudah Alergi!
Tanda Anak Kekurangan Vitamin B
Karena perannya yang sangat penting dalam perkembangan otak pada bayi dan anak-anak, maka kebutuhan akan vitamin B harus terpenuhi setiap harinya.
Berikut ini tanda-tanda anak kekurangan vitamin B yang umumnya terjadi :
1. Lelah berlebihan
Anak tampak lelah berlebihan, lesu, atau kurang aktif dari biasanya. Jadi mudah atau cepat lelah padahal tidak melakukan aktivitas yang cukup
