ASI adalah nutrisi terbaik untuk bayi. Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama enam bulan. Di usia 6 bulan bayi mulai diberikan MPASI sambil tetap mendapatkan ASI hingga usia 2 tahun.
Masa MPASI ini kerap menjadi ujian bagi sebagian orang tua karena banyak dramanya. Mulai anak yang GTM, makan cuma sedikit, atau hanya mau makan makanan tertentu saja alias picky eater.
MPASI selain harus enak juga harus bergizi dan mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan untuk mendukung tumbuh kembangnya. Salah satu elemen penting dalam MPASI yang sering luput diperhatikan adalah asupan lemak.
Manfaat Lemak dalam MPASI
Lemak yang tidak hanya berperan sebagai sumber energi, tetapi juga krusial untuk pertumbuhan jaringan tubuh, perkembangan otak dan sistem saraf, serta kesehatan jangka panjang si kecil.
Tak berhenti di sana, lemak juga dapat menghadirkan manfaat lainnya untuk mereka, yaitu:
1. Sumber Energi
Lemak menyediakan energi dua kali lipat lebih banyak dibandingkan karbohidrat dan protein, menjadikan lemak sebagai cara utama untuk memberi energi dan mendukung pertumbuhan anak seiring mereka berkembang dan menjadi lebih aktif.
2. Mendukung
