Mendampingi tumbuh kembang bayi memang tidak selalu mudah. Kadang Mums kehabisan waktu untuk istirrahat dan ketika si kecil tidur siang, Mums bisa ikut istirrahat atau mengerjakan hal lain. Namun harapan kadang tidak seperti yang diharapkan. Tidur siang si kecil hanya sebentar, atau sebentar-sebentar bangun. Wah, bikin stres ya Mums!
Mums pernah mendengar istilah catnapping? Catnapping pada bayi merujuk pada pola tidur siang yang singkat, biasanya sekitar 20-45 menit, dan bayi sering terbangun setelahnya. Setelah terbangun, biasanya mereka tidak dapat kembali tidur dengan mudah.
Hal ini berbeda dengan tidur siang yang normal, yang berlangsung lebih lama dan sangat bermanfaat dalam masa tumbuh kembang bayi dan balita.
Perbedaan catnapping dengan tidur siang yang normal
Catnapping sebenarnya bisa menjadi bagian dari perkembangan normal bayi, terutama pada bayi di awal-awal kehidupannya. Namun, ada juga faktor lain yang bisa memicu catnapping, seperti lingkungan yang mengganggu, ketidaknyamanan, atau masalah kesehatan.
Tidur siang yang normal memungkinkan bayi untuk melewati
