Ketika berat badan cenderung naik, diet adalah solusinya. Namun tidak semua niat menurunkan berat badan ini bisa terwujud. Bahkan ungkapan ‘diet mulai besok’ jadi jokes yang kerap kali dilontarkan. Sebenarnya apa saja penyebab gagal diet, yang merusak rencana mulia ini?
Faktanya sebagian besar diet gagal, bahkan sebuah penelitian menyebutkan hanya 5% pelaku diet yang berhasil mempertahankan berat badannya selamanya. Jadi diet ini memang pekerjaan maha berat. Itu sebabnya banyak penyebab gagal diet yang tidak disadari. Sehingga membuat frustrasi banyak orang yang bermimpi punya berat badan ideal.
Baca juga: Suka Minuman Kekinian Tinggi Gula, Awas Ini Bahaya Minuman Manis!
Penyebab Gagal Diet yang Paling Umum
Untuk bisa berhasil dalam diet, niat saja tidaklah cukup. Mesti didukung rencana yang matang, tekad yang kuat dan tentu saja strategi bertahan dari segala macam godaan yang datang.
Para godaan inilah yang jadi biang kerok penyebab gagal diet. Berikut
