Berlari, memanjat, menari, semua bisa dilakukan si Kecil tanpa lelah saat ia sudah menginjak usia 5 tahun ke atas. Tak heran, pada usia 5-12 tahun, anak memang sedang berada di fase eksplorasi yang tinggi dan sangat aktif.
Selain aktivitas belajar yang padat di sekolah, mereka tak henti-hentinya bereksplorasi dan melakukan aktivitas fisik lainnya tanpa kenal lelah. Aktivitas fisik ini tentu membutuhkan asupan energi dan nutrisi yang cukup agar tumbuh kembangnya tidak terganggu. Dengan tumbuh kembang optimal di periode emasnya, anak bisa tumbuh menjadi Generasi Emas Anak Indonesia, Siap Jadi Kuat dan Cerdas. Jadi pastikan momen ini tidak dilewatkan, ya Mums!
Lalu, bagaimana orang tua bisa mengimbangi kebutuhan gizinya? Secara umum, anak usia sekolah membutuhkan sekitar 1.200–1.400 kalori per hari, tergantung dari tingkat aktivitasnya. Bahkan, anak yang sangat aktif bisa membutuhkan kalori lebih banyak. Namun bukan sekadar banyak, penting juga untuk memperhatikan kualitas nutrisinya.
Bekal Bergizi untuk Dukung Aktivitasnya di Sekolah
Agar si Kecil mendapatkan semua
