Untuk Mums yang sedang menyusui, jangan asal memilih makanan sehari-hari. Pastikan asupan nutrisi harian tercukupi agar kualitas dan kuantitas ASI tetap terjaga. Pilih menu makanan yang juga berfungsi sebagai ASI booster alami.
Dari sekian banyak jenis makanan yang tersedia untuk Busui, ada beberapa makanan yang diyakini berkhasiat menjadi ASI booster. Karenanya konsumsi makanan tersebut mesti diperhatikan untuk mendapatkan produksi ASI yang cukup bagi si Kecil.
Baca juga: 9 Merek Pelancar ASI untuk Busui
10 Makanan ASI booster Alami
Selama periode menyusui, tubuh Mums secara aktif memproduksi ASI sepanjang hari. Biasanya seorang Busui akan cepat mudah lapar karena kalori ekstra yang digunakan tubuh untuk memproduksi setiap tetes ASI. Karenanya sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang padat nutrisi demi mengembalikan energi tubuh dan menunjang produksi ASi tetap maksimal.
Bagi ibu menyusui, urusan makan sehari-hari bukan sekadar pemenuhan kebutuhan diri sendiri, melainkan juga kebutuhan nutrisi bagi si Kecil
